Studio­angebot

Entspanne Dich...

für einen Tag in unserem Wellness-Bereich und lasse den Stress hinter Dir. Mehrere Saunen und ein Dampfbad verwöhnen und entspannen Dich nach dem Training. Auch der großzügige Ruheraum und der Außenbereich laden Dich zum Relaxen ein.

Das Römische Dampfbad hat eine Temperatur von ca. 40° und ähnliche gesundheitspositive Effekte wie eine herkömmliche Sauna, allerdings bei viel niedrigeren Temperaturen. Im Gegensatz zur Sauna herrscht hier eine viel höhere Luftfeuchtigkeit. Dieses Klima sorgt für eine Reinigung der Atemwege, regt den Kreislauf an und macht die Haut geschmeidig. Zudem wirkt der Dampf entspannend und löst Aggressionen und Stress.

Biosauna

Eine Niedrigtemperatursauna bezeichnet man auch als Biosauna. Sie unterscheidet sich von einer finnischen Sauna durch eine niedrigere Temperatur und eine höhere Luftfeuchtigkeit. In der Biosauna erreicht man Temperaturen nur bis etwa 70 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 45 Prozent.

Finnische Sauna

Die finnische Sauna wird mit einem Saunaofen auf eine Temperatur zwischen 80 °C und 100 °C.
Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: „Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna“. Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern.

Saunahandtuch und Saunakelle

Blockhaus Sauna

Sie ist die wärmste Sauna von uns mit über 100 Grad. Die Luftfeuchtigkeit liegt hier zwischen 10 % und bis zu 15 %. Sie ist für vor allem für routinierte Saunagänger geeignet.