Trainingsbetreuung
Wir lassen Dich nicht alleine. Unser Betreuungsprogramm sieht es vor, dass regelmäßige Treffen mit einem Trainer Ihrer Wahl stattfinden um zusammen an deinem Erfolg zu arbeiten.
Wir starten mit einem Eingangs-Check und deinem ersten Trainingsplan.
Im Rahmen der Erstanalyse werden gesundheitsrelevante Daten wie
Körperfett, Muskelmasse, Gewicht und viszerales Fett bestimmt.
Beim nächsten Termin werden im Re-Check die Daten verglichen,
Rückschlüsse auf dein Training gezogen
und nach Bedarf wird dein Trainingsplan ganz individuell angepasst.
Unterschiedliche Trainingslevel brauchen ein unterschiedliches Coaching, was wir mit unseren qualifizierten und erfahrenen Trainern abdecken.
Gesundheitscheck
Jede Mitgliedschaft beginnt mit einem intensiven Gesundheitscheck der folgende Inhalte umfasst:
- detaillierte Anamnese
- relevanter Körpermaße
- Blutdruckmessung
- Körperfettmessung
- Muskelmassenmessung
- Bestimmung des BMI
- biologische Altersbestimmung
- CO Messung im Blut anhand eines Finger-Pulsoxymeters
- zzgl. individueller Ernährungsplan auf Wunsch mit Berechnung deines persönlichen Kalorienbedarfs.
Trainingsplaene
Auf dich zugeschnittene Trainingspläne, werden bei uns in regelmäßigen, bis zu 12 Wochen Abständen welcher Dich und deinem Trainingsziel näher bringt, mit dir gemeinsam erarbeitet.